:预防冠心病的十大措施

　　多运动。

　　每天适度运动20分钟，可使患冠心病的机遇减少30%，快走的效果最好。

　　控制情绪。

　　脾气暴躁、遇到突发事件易冲动，不能很好地控制情绪也可诱发冠心病。

　　常吃大蒜。

　　如何预防冠心病?大蒜具有抗氧化功能，常吃可降血压，降低总胆固醇水平以及低密度胆固醇水平，能在一定程度上预防冠心病。

　　当心糖尿病。

　　现在最新的观点认为，糖尿病和冠心病是等危症，也这就是说，有糖尿病的人一般就会有冠心病，因为代谢紊乱使血糖增高，时间长了就会造成全身的血管损害，心脏的冠状动脉血管是最容易受损害的一类血管。如何预防冠心病?因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

　　控制高血压。

　　如何预防冠心病?高血压会使心脏负荷加重，这也是发生冠心病的危险因素之一。