:牢记经常抽烟的八大危害

　　抽烟减少寿命：

　　提到抽烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不抽烟者比抽烟者要长寿。

　　抽烟影响睡眠质量：

　　根据德国科学家的一项最新调查表明，抽烟的人睡眠时间比不抽烟的人要少，并且睡眠质量也较差。抽烟的危害有哪些?其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

　　抽烟影响生育功能：

　　据研究调查表明，长期抽烟者的精子受精能力较不抽烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。抽烟的危害有哪些?长期抽烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

　　抽烟增加流产危险：

　　孕妇抽烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。抽烟的危害有哪些?抽烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

　　抽烟导致肺部疾病：

　　抽烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。抽烟的危害有哪些?抽烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。