:雨水节气4大养生药膳不能少

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  材料:地黄15克,白菊花10克,粳米50克,冰糖适量。

  做法:先将地黄、白菊花洗净,加水煎煮后取汁,在药汁中加入洗净的粳米,用小火煮成粥,加入冰糖调味即可食用。

  功效:白菊花性味甘凉,能清肝明目;地黄味甘,是补肾健脾的良药。

  疏肝防风茶

  材料:防风6克,紫苏6克,沙参10克。

  做法:将药物洗净后放入杯中,加入开水冲泡之后代茶饮用。

  功效:防风能祛风通络,紫苏能醒脾开胃,增进食欲,沙参能生津养胃。

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