:这样生活降低七成患癌风险

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  美国研究显示,吃红肉多的人患肺癌风险增加16%;过量摄入红肉还会导致乳腺癌风险增加22%。而多吃果蔬能降低口腔、咽喉、食管等发生癌症的危险性。成人每天摄入50克~75克肉类即可,蔬菜和水果分别应吃够300克~500克和200克~400克。大蒜、卷心菜、西兰花等都有防癌作用。

  按期体检。

  尽早发现病变对治愈癌症意义重大,特别是像胃癌、宫颈癌等由细菌、病毒引起的病变,一旦体检发现感染,最好及时治疗,防止病情进一步恶化。

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