:工作压力山大如何缓解?

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  缓解压力妙招五:听音乐

  听音乐可陶冶情操,每天面对繁琐的工作,令人心烦气燥,压力也随之而来,每天下班后,多听听音乐,舒缓情绪,让心情得到放松。

  缓解压力妙招六:适当运动

  运动也是舒缓压力的最好方法,每天养成做有氧运动的习惯,可令身心更放松,工作起来也更轻松。

  上面这些缓解压力的妙招非常值得学习,大家有压力时,不妨试试这些方法。

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