:身体缺水的信号提醒你给身体补水

　　在我们人体的结构中70%都是水分，一旦身体出现缺水的状况，那么身体各个部位都会出现问题。及时给身体补充水分，以免因为缺水引起各种疾病!现在，我们一起来了解一下身体缺水发出的“信号灯”!

　　身体缺水的信号提醒你给身体补水

　　1.口腔干燥

　　身体缺水的第一个信号就是感到口腔内部干燥，口渴。脱水的时候会导致口干，舌头会有轻微的肿胀，所以要及时喝水。

　　2.小便深黄色

　　随着身体组织的缺水，血压也会随之下降。脱水的肾脏会浓缩尿液，让尿液的浓度增加，颜色就会逐步加深。

　　3.便秘

　　如果体内水分不足的话，大便在通过小肠和大肠的时候，就会缺水润滑剂，移动的速度会变慢，这样就形成了便秘。

　　4.皮肤缺乏弹性

　　在人体处于脱水的状态时，皮肤的弹性度会降低。有一些医生会通过检查皮肤的弹性来判断是当否缺水。