:久坐的危害有哪些

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  静脉曲张:由于肌肉功能受到影响,致使肌肉松弛、衰弱。在地心引力的作用下,脚、手部大量充血,易患静脉曲张

  久坐的日常保健:

  人若长时间坐而不动,无异于“坐以待毙”。要防止因久坐而造成的种种疾病,就要想方设法多参加体育活动,以增强心肌及四肢的活力,加强血液循环,以增强免疫细胞的数量。坐一会儿,站起来走动走动或做几节操,活动一下身体,这样可以消除身体疲劳和腰酸背痛。

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