:五妙招迅速缓解眼疲劳

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  4.适度使用滴眼液

  长时间用眼很容易眼睛干涩,选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部疾病的朋友来说,选用闪亮滴眼液这类抗疲劳的眼液即可。需要提醒大家的是,滴眼液不是万能的,用滴眼液的同时还是需要注意休息,才能有一双闪亮的眼睛。

  5.热手敷眼

  摩擦双手,直至发热为止。然后闭上双眼,用手掌轻盖眼部,勿压迫双眼。深缓地呼吸,并想象黑暗。每天这样做20分钟,有助于减轻眼部疲劳。

  另外,可用热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼的方法,促进眼部的血液循环,减轻眼睛的疲劳感。

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