:感冒、流感防治知识大全

　　3、萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　4、米醋萝卜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　二、姜

　　1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。

　　2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

　　3、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸，饮时加红糖。

　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

　　预防感冒药膳：防风黄芪牛肉汤

　　牛肉250克、黄芪10克、防风10克、白术10克、红枣10枚。

　　牛肉切小块热水煮沸然后用凉水过一下，