:盘点10个长寿秘方

　　延年益寿，是一个永远不会冷却的话题，而民间也存有不少的长寿秘方，那这些长寿秘方真实可信吗?小编在这里为大家推荐最新的10个长寿秘方，一起来看看吧。

　　盘点10个长寿秘方

　　1.多与女性相处。

　　美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量，延缓衰老。

　　2.追求更好的物质生活和更高的精神境界。

　　拥有充足的物质财富和精神财富的人，能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活。而这类人身上会分泌一种激素，有助于降低心血管疾病风险，延年益寿。

　　3.微胖体重。

　　英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现，略微超重的人比体重合格者死亡率更低。

　　4.开口唱歌。

　　研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。唱歌不仅有助于减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。