:一天当中什么时间是比较容易中暑，防暑降温急救五字诀

　　当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里，坐着不动都会出一身汗，如果还要到户外劳动，很容易被晒晕。所以学会防暑降温的小知识很重要。

　　一天当中什么时间是比较容易中暑，防暑降温急救五字诀

　　一天当中什么时间是比较容易中暑的?

　　跟我们的气温有关，气温高的时候就容易中暑，白天一般气温最高是下午2点，2点是最高的，但是前后几个小时都要小心。我们一般建议从上午11点到下午4点阶段减少外出，气温最高的时候就很容易发生中暑。在这期间待在家里或者是有空调的房间里会好很多。国外曾经建议，如果家里没有空调可以去一个有空调的商场或者是超市，这些环境里面可能对你身体有帮助。

　　哪些是高危人群呢?

　　体温调节特别好的人发生中暑的几率小一些，孩子还在发育过程中这是高危人群，还有65岁以上的老年人，再就是有基础疾病的、肥胖的、孕妇，这种情况下我们都要慎重，要小心。

　　牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治：

　　一、移。

　　迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

　　二、敷。