:夏至养生中医帮你远离空调病

　　干燥使皮肤也深受其害，特别是异位性皮肤炎患者。

　　夏天汗流浃背，汗水刺激会让异位性皮肤炎的人发痒难耐，因此待在干凉的冷气房的确比较舒服，待久了，又会因为太干燥而出现痒症。

　　对策二 保湿：多眨眼，擦乳液，减少配戴隐形眼镜

　　在家里，可调整吹冷气的时间，避免开太久让室内太干燥。不妨搭配使用电风扇，“电风扇会让空气流动，但不会影响湿度，比一直吹冷气好。”专家认为。

　　■桌上放一杯水，帮助调节周遭环境湿度，并且有意识地多眨眨眼，保持眼睛湿润。

　　■每隔40?60分钟就让目光移开电脑，书本，望一望远处，或闭眼休息5分钟，再继续工作。

　　■长时间戴隐形眼镜易让眼睛干涩不适，尤其干燥的空调环境下，最好避免一直戴着。

　　■适当涂擦乳液保湿，尤其洗手之后，趁水分还停留在皮肤时，尽快用乳液锁住水分，可防止水分散失。

　　症状：温差大，头痛来报到

　　外勤工作不必一直待在低温环境，但却要面临另一个让人“头痛”的问题─在室外像待“烤炉”，进室内又如入“冰宫”，忽冷忽热，温差有时高达10度以上，最容易引起头痛不适。