:雨天如何祛湿防病

　　1、找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。

　　2、多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、练太极拳、跳健身舞等。

　　3、多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。

　　4、增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。

　　四、穿着：潮湿雨天舒适健康首选亚麻装

　　舒适健康首选亚麻装

　　有关调查显示，亚麻内衣还能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生 存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亚麻还因正负电荷平衡而不产生静电，无灰尘吸附，“爱干净”的特质也非常讨人喜欢。所以说，爱上亚麻，就是爱上了健 康和舒适。

　　市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。价格也能体现亚麻布的质量廉价的亚麻布大都以麻絮织成，纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。因此购买时，需

　　要注意看好质地再买。

　　五、饮食：谨防肠胃病多吃除湿品