:夏季胃肠道疾病预防小常识

　　11、消化性溃疡病属于典型的心身疾病范畴，保持乐观的情绪、规律的生活、避免过度紧张与劳累，在本病的发作期或缓解期均很重要。细嚼慢咽有助于唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障作用;有规律的定时进食，以维持正常消化活动的节律;当急性活动期，以少吃多餐为宜，每天可进餐4-5次，但症状得到控制后，应尽快恢复到平时的一日3餐。还应戒烟酒，并避免咖啡、浓茶、辣椒、酸醋等刺激性调味品或辛辣的饮料，慎用损伤胃黏膜的药物;饮食宜注意营养，但无需规定特殊食谱;饮食不过饱，以防止胃窦部的过度扩张而增加胃泌素的分泌。

　　12、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，尽量避免夏季断奶。人工喂养时，要注意饮食卫生与水源清洁，无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要过急。