:月经期间注意事项

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  情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤其明显。所以要保持情绪稳定, 心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

  月经期间注意事项六、饮食要合理

  月经期因经血的耗散,更需充足的营养。饮食宜清淡温和,易于消化,不能吃生冷,因寒可使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以养活子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

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