:毛巾热敷能治10种病

　　中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

　　毛巾热敷的常见保健方法对以下10种疾病有效：

　　缓解视疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻视疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　　预防耳聋：用毛巾敷在耳朵上再轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　　改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷在患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

　　缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，能缓解症状。

　　治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。