:幽默能提高免疫力

　　幽默疗法在西方医学界盛行

　　尽管美国也有一些医学专家对幽默能促进身心健康的说法表示怀疑，但“幽默疗法”在医学界逐渐盛行起来，并日益得到病人的认同与配合。

　　目前美国许多著名的医院都聘有“幽默治疗师”。病人在接受手术或药物治疗期间，如果愿意采用“幽默疗法”，主治医生一般都乐意批准。

　　美国著名的“幽默疗法”专家特丽莎·麦克耐尔表示，“幽默疗法”并不是常人想像的仅仅是讲笑话、看卓别林电影那么简单，其最终目的是要让病人在笑声中建立一种乐观的生活态度，从而提高免疫力，远离病魔。麦克耐尔本人是一位出色的医生，她对“幽默疗法”充满信心，“我每天给病人开药、安排他们做高科技检查，但最让我有成就感的时刻，还是病人听了我的笑话后放声大笑的那几秒钟”。

　　如何培养幽默感

　　1.领会幽默的真实内涵，幽默不是油腔滑调，也非嘲笑讽刺。可以先学着机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。记住：只有从容、平等待人、超脱、游刃有余、聪明透彻，才幽默得起来。

　　2.扩大知识面。幽默建立在丰富知识的基础上，惟此才能做到谈资丰富，妙言成趣。

　　3.乐观对待现实，练就宽容心态。幽默与宽容、乐观是亲密的朋友。

　　4.培养深刻的洞察力和机智、敏捷的思维能力。只有迅速地捕捉事物的本质，以诙谐的语言及时地表现，才易使人产生轻松的感觉。