:如何驱散抑郁悲观情绪？

　　抑郁情绪是一种自我封闭、内心苦闷的非常心态，儿乎人人都会出现。但一般情况下，大多数有抑郁情绪的人并不都是抑郁症，因为可以是偶然的或短期的。而少数人由于长期处于抑郁之中不加遏制，最终发展成为抑郁症。

　　1、抑郁症是心理疾病

　　抑郁症的主要症状是:

　　心境郁闷苦恼，情绪低落寡欢，情性孤僻沮丧，易伤心落泪，对事物丧失兴趣;

　　失眠、早醒或其他睡眠障碍;

　　容易激动或行动缓慢甚至迟钝;

　　食欲不振、体重减轻;

　　常感疲劳，缺乏精力，活动减少;

　　注意力分散，思考力减弱，记忆力下降;

　　自卑自责，对未来丧失信心，严重时可出现幻觉或牵连性妄想;

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