:7个坏习惯最易招来湿气

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  4.睡眠差:

  很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。

  5.喝大酒:

  啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式,但别忘了酒助“湿邪”,尽量少碰。

  6.老坐着:

  久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。

  7.穿得少:

  “只要风度,不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。

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