:百病从腿养

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  兑入木桶中洗泡双腿30分钟

  以背部微微出汗为宜

  九、百病从腿养——治失眠

  晒干的剩绿茶煮开,兑入盆中洗泡双腿,泡至背部微微出汗为宜

  每周2—3次,去火安神,促进睡眠。

  十、百病从腿养——降血糖

  小药方:黄芪,桂枝,苍竹,党参,红花,桃仁,以黄芪为主药,

  基本上都要50克,黄芪100克。

  十一、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病

  生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克

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