:孕妇吃柿子的好处和注意事项

　　孕妇吃柿子有何益处

　　柿子性寒，有清热润肺何止咳化痰等效果，能有效治疗高血压、慢性支气管炎、痔疮便血和大便秘结等疾病。柿子富有营养而且药用价值都适合孕妇食用，尤其是患有高血压的孕妇。

　　1.柿子富含维生素A、C和鞣酸，有软化血管、缓解高血压的功效，还能养肺胃、降火降压、预防心血管病。

　　2.柿子中含有的果胶，果胶有着很好的润肠通便的功效，可以治疗便秘。

　　3.柿子中的维生素C比其他水果高，维生素在孕期需要大量补充。

　　孕妇吃柿子的注意事项

　　1.柿子味道较涩，经常吃会感到口涩舌麻，容易引起大便干。而且柿子不能和酸、蛋白质一并食用，所以吃柿子不可过量，一天一个即可。

　　2.柿子和螃蟹都是性寒的食物，不适宜同时食用，而且孕妇尽量不要吃螃蟹。柿子还不可以和鱼、虾等高蛋白质食物一起吃，因为柿子中的鞣酸结合蛋白质很容易凝固成块，称为胃柿石。

　　3.柿子不宜空腹食用，应该在饭后一小时食用。

　　4.孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。