:柴静妈妈都想知道的防雾霾技巧

　　短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，孕妇、小孩外出回家后的第一件事要洗手、洗脸，自觉搞好个人卫生。如果在外待的时间较长，回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。

　　孩子防雾霾九、鼻腔的护理

　　大雾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。护好口鼻，最好戴上口罩;外出回家后，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔很有必要。

　　孩子防雾霾十、关于吃：雾霾天气三个不宜和三个适宜

　　不宜吃油炸的食物，不宜吃冰冷的食物，不宜吃得太饱。适宜多吃一些健脾、润肺、补气的食物：百合红枣粥、山药粥、莲子银耳汤、米仁红枣粥以及老鸭汤等，这些食材除了煮汤煲粥，父母还可以根据口味自行变换做法，不建议全部放到一起做八宝粥，因为全部放在一起味道比较怪，孩子可能不接受。

　　孩子防雾霾十一、最后，如果孩子鼻塞，可以用热水的热气熏一下。如果孩子流清鼻涕，可以吃点香菜或者是红糖生姜茶。

　　最后小编也用柴静妈妈的话来结束本文：面对雾霾我们能做什么，需要我们每个粑粑，麻麻行动起来，保护环境，让我们宝宝们未来不要面对雾霾。我们没有权利只知消费，不知克制，我们没有权利只只抱怨，不建设。我们是责任行动起来的!例如：5公里出行坐公交骑车 使用 12369 举报黑尾巴柴油车让直排油烟的餐馆 安装过滤装置等自身的行动保护环境。