:哪些不经意的行为很伤肾

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  经常熬夜

  熬夜很伤神,当然更伤肾。因为熬夜会大量消耗人体的气血津液,从而使身体内部阴阳失衡,继而影响肾之阴阳的平衡,消耗肾精,人也易出现肾虚、衰老。中医认为,白天属阳,夜晚属阴,白天活动养阳,晚上就应该入眠养阴。如果经常熬夜,则不能够养阴,人体的阴阳就会失去平衡,继而耗损肾中的阴精。并且肾在五行中属水、熬夜伤津,会引起肾阴被伤,导致虚火上炎,引发“上火”等炎症。如果长期熬夜,还会导致肾气衰败,出现面黑、疲倦、遗精、滑精、腰痛、小便不利,甚至不孕等。

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