:12种延缓女性衰老的生活细节

　　果汁，让衰老刹车：

　　自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素c，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。

　　亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：

　　科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。

　　含铅食物，越少吃越好：

　　科学家发现含铅量过多的食物例如松花蛋就不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。

　　不必为自慰难堪：

　　性生活美满的女人常常处在令人嫉妒的年轻状态里。如果没有条件享受性爱，最好的方法是――自慰!这没有什么难堪的。自慰也是正常的行为，它只是性爱的另一种形式而已。

　　定期为青春加氧：

　　长期生活在氧气不足的环境里会让皱纹来得早些。因此，定期到氧吧呼吸纯净的氧气或周末到山林间活动就显得尤为必要。能得到充足的氧气可让人肺活量增大，精力充沛，人看上去也更年轻。